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猝死的第一元凶是它!每天早上5分钟,远离猝死,赶

来源:枕霞旧友网    时间:2019-07-29




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有数据显示,我国每年新发心梗病例近70万,死亡率在三成以上,是导致猝死最常见的疾病,我们平时在新闻报道中看到的猝死案例,很多就是心梗导致的。

(图片来源:视觉中国)

早晨是心梗的“魔鬼时刻”最容易导致猝死!

每天早上6点至12点,是心梗的高发时段。它发病急、病情重、死亡率高,是中老年人猝死的主要原因之一。

西班牙癫痫病发作该怎么样急救国家心血管研究中心分析了800多位心脏病发作患者的数据,发现早上6点至中午12点这一时段的病人数量最多,且病情更为严重。

美国哈佛大学的研究指出,早上心脏病发作风险比其他时间高40%。

究其原因在于,早晨起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压上升,再加上整晚没喝水,血液比较浓稠,容易发生栓塞。

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心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛,有濒死、压迫感,可持续5~15分钟或以上,还有人会伴有出汗、恶心等症状。成人癫痫病会出现哪些症状

一般来说,胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗,超过5分钟就要警惕了。

有时心梗还会出现不典型症状,表现为胃疼、牙疼、嗓子疼,十分容易被忽视。

出现上述症状时,患者本人及家属要格外警惕,最好马上送医,决不能硬着头皮忍耐。

81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经在58岁时突发心梗,幸运的是得到了及时的救治。此后他创立了一套预防心梗的保健操,并且坚持每天早上做一遍,23年来心梗再没有复发过,现在身体健康,头脑灵活,身体状态特别棒。

韦老创立癫痫病怎么治才能康复的这套操非常简单,每天只需要5分钟,不仅能预防心梗、脑梗的发生和复发,而且能锻炼到全身,对腰痛、颈椎痛、关节痛等都有很好的效果。

观看视频,每天5分钟,远离心梗

▲温馨提示:建议在wifi环境下观看。视频来源:《养生堂》

每天早上用5分钟时间,就能预防心梗、脑梗,国医大师坚持了23年,您也赶紧试试吧!

本文内容综合自:北京卫视《养生堂》、人民网健康、39健康网。

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